티눈 제거방법 모두 알아봤어요

뉴스를 보니 미세먼지 때문에 길에서 걷는 사람들이 많이 줄어들고 있다고 합니다. 하지만 이런 날씨가 좋은 봄날에 걷지 않기에는 너무 아쉬운데요. 곳곳에 벚꽃축제니 불꽃축제니 하는데 집안에만 있을순 없죠?

 

그래서 일부로라도 약속을 잡아 발에 불나게 걷기도 하는데요. 불나게 걸은 이후 어느순간부터 걸을때 통증이 생겼다면 티눈일 가능성이 있습니다.

 

 

티눈은 굳은살과 비슷한듯 다른 개념인데요.

 

 

티눈과 굳은살 차이점

 

굳은살은 지속적인 자극으로 인해 피부각질이 증가해서 넓은 부위에 굳은살이 만들어집니다. 티눈은 굳은살처럼 피부가 압력을 받아 각질층이 두꺼워지며 생기게 되는데요.

티눈은 작은 범위의 각질이 두꺼워져서 원뿔 모양으로 피부에 박히게 됩니다. 티눈은 가운데 원뿔모양의 단단한 중심핵이 피부에 박혀있어서 위에서 누르면 통증이 느껴집니다.

 

결론은 굳은살은 위에서 눌러도 통증이 없는데 티눈은 누르면 통증이 있습니다.

 

티눈은 완치도 오래걸리고 재발가능성도 높아서 미리미리 예방하고, 티눈을 부르는 습관은 고치시는게 좋습니다.

 

 

티눈 생기는 이유

 

1. 높은구두, 맞지않는신발

 

발이 아픈데 억지로 맞춰서 신는거보다 애초에 편한 신발을 찾는게 좋은거 같아요.

티눈은 좁은 부위에 계속해서 힘이 집중되기 때문에 여성분들 하이힐 신을경우 티눈이 생길 수 있습니다.

 

또한 학생들은 과도한 운동이나, 신발을 구겨신는 등의 안좋은 습관으로 티눈이 발생할 수 있습니다.

 

2. 평발, 걸음걸이

 

발이 평발이거나 잘못된 걸음걸이로 걸으면 티눈이 발생할 수 있습니다.

 

3. 손발오한이나 당뇨병이 있는경우

 

손발오한이 있으신 분들은 피부가 굳어 각질이 쌓이기 쉬울때 발생하는데요. 당뇨가 있으신 분들도 티눈이 발생할 확률이 높으므로 발가락이 서로 접히고 마찰되지 않는 발볼넓은 편안한 신발을 신으셔야 겠습니다.

 

 

티눈 제거방법

 

1.티눈 전용 연고밴드

 

다이소나 약국에 판매하는데요. 티눈 전용 연고밴드에는 살리실란이라는 각질연화제가 발라져 있어서 각질층이 부드러워집니다. 몇일동안 두시면 티눈이 뿌리와 함께 서서히 사라지게 됩니다.

2. 레이저 치료 / 냉동치료

 

피부과에 가시면 냉동치료나 레이저를 이용해 핵을 뽑는 제거 방법이 있습니다.

레이저는 바로 치료가능하고 뿌리까지 완전히 제거할 수 있는 방법이라, 재발율이 높다면 레이저로 뿌리까지 뽑으시는것도 방법입니다.

 

물론 요새 밴드나 연고가 잘나와 있긴 하지만, 직업특성상 많이 돌아다니고, 매일 정장에 구두신는 분들이라면 피부과에서 정밀한 검사를 받는게 좋으실거 같습니다.

 

각질제거제를 이용하시는 분들도 많은데요. 몇일동안 계속 발에 각질이 벗겨져나가기 때문에 티눈에 얕게 있을 경우만 사용하시고요, 피부 예민하고 약하신 분들은 주의해서 사용하셔야 겠습니다.

 

이렇게 티눈 제거 방법을 알아보았는데요. 생기기전에 미리 예방하는게 가장 중요합니다. 나한테 맞고 편한신발 자주 찾으려는 노력도 필요한거 같아요. 전 발볼이 정말 넓어서 보통 신발 신으로 엄지발가락이 위로 겹쳐 올라가요. 진짜 경험 안해보신 분들은 정말 모릅니다.

 

우리가족 모두 호빗처럼 발이 부채처럼 넓게 펼쳐져 있어요. 그래서 한명이 발볼편한 구두나 신발을 발견하면 가족 모두 똑같은거 다 따라삽니다. 구두도 발볼이나 발생김새에 따라 나에게 맞는 신발을 잘 찾아서 신으시는게 건강에 좋은거 같아요.

이외에도 뜸을 이용한 치료나, 대추를 이용, 찬물사용, 다양한 방법이 있습니다. 하지만 손쉬운 방법을 찾아 연고를 붙이는게 가장 먼저 해야할 일 같아요.

 

봄철 나들이 많이 가실텐데, 발건강도 챙겨가며 걸어주세요! 이상으로 티눈제거방법 알아보았습니다.