21일의 법칙 습관바꾸는법
새해가 되어 여러 목표와 다짐을 세워도 늘 작심삼일이 되는 이유는, 내몸에 부지런함이, 자기계발이 습관이 되어있지 않아서인데요. 뭔가를 시작하고, 공부하려고하면 몸에서부터 마음에서부터 심한 거부반응이 일어나게 됩니다. 정말 하기싫은거죠..피하고 싶고, 정말 미루고 싶은데요. 늘 마음속에 해야하는데..해야하는데..마음속의 선과 악의 싸움을 격렬히 하다가 결국은 안하게 됩니다. 그 갈등한 시간조차 아쉽게 느껴지는데요. 사실 눈딱감고 해내고 나면 별게 아니죠. 한시간만 집중해서 끝낼 수 있는 일도 많고요. 이처럼 내가 가진 삶의 목표를 이루려면 내 하루하루가 좋은 습관으로 채워져야 합니다. 습관이 되면 내가 뭘해야지~의식하기전에 뭔가를 하고있는 행동인데요! 하루 밥3끼 먹는것처럼 습관이 된다면 매일 빠짐없이 ..
일상이야기
2019. 1. 30. 04:21